萤火虫跑步训练班就要开班啦,你来呢还是来呢

摘要: 萤火虫训练班就要开班啦,赶快腾出时间来哦

09-29 20:19 首页 萤火虫跑团

Hello

跑步训练营短期班来啦!

萤火虫训练营已经开办五期了,参加训练营的小伙伴们已经累计有355人了。

这里有很多故事,从这里走出的人有更多的故事,但你不必像他们,因为你就是你!


你不必,像大长腿一样做七星跑渣

虫虫说|七星跑渣的北马之路


你不必,一定要像老卡一样做急救跑者

老卡眼中举国若狂的2017北京国际马拉松


你不必,像大师兄磊子一样,不断PB

虫虫说|PB了二十多秒--磊子的2017北马总结


你不必,像闪亮一样北铁首秀拿亚军

虫虫赛记|北铁首秀—亚军


你不必,像纪云一样,首战越野就可以拿个冠军

首战越野不小心拿了个冠军!你信吗?反正我信了!


你也不必,像肥猫一样能写马评

虫虫说|肥猫写马评:“跬步千里”!

你也不必,像云紫烟一样拿到波马资格

漫天星耀跑步路-萤火虫跑团训练营黄埔四期紀实

你也不必,像老枪一样谦虚

我是跑渣我不怕,我用勤奋来弥补


你也不必,像下面两位一样在北马上撒狗粮~

因为你就是你,不一样的烟火。

但你可以参加训练营,发现更美好的你,认识更美好的人。


萤火虫跑步训练营短期训练班就要开班了,还是大家熟悉的萤火虫总教头雀爷的授课,正式介绍下雀爷

雀爷何许人也?恒泰健跑俱乐部的专业教练。江湖人称老黄雀、皇叔、雀爷。跑龄超过40年,铁三达到国家二级运动员水平。全马248的PB(此处应该有掌声)。

他,罗曼诺夫“姿势跑法”的实践者;哈佛MBA的学位,三十年企业高管,管理着两个企业全国性跑步俱乐部。



以问答的方式介绍训练班,会更有代入感
训练班和训练营的区别是啥? 训练营是3天半的课程时间,训练班是1天的课程。

为啥开训练班? 5期训练营下来,不少跑友没有连续四周的时间进行训练,所以,我们开班短期班1天,上午理论,下午时间,不过不要怕,浓缩的都是精华,要好好学习啊!


训练班情况:
时间:

训练班A班时间 10月14号全天,上午理论,下午实操(A班报满情况下开B班)

训练班B班时间 10月15号全天,上午理论,下午实操(B班人数不满不开班)

地点:保密(主要是还没有找到一个合适的地方,如果您有,欢迎推荐,会有福利)

费用:保密(可能会有场地费用,不过总费用肯定不会超过200)

人数:因场地而定


如果你对培训班感兴趣,可以先加入训练班临时群,及时了解训练班相关信息!可以联系萤火虫各群群主,让TA拉你进群,或者联系,下面这位训练营助理

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2.定期公园约跑活动。与和数千名帅哥美女一起开心跑遍100个园子。

3.不定期跑步训练营。助你习得跑得快、省力气、不受伤的科学训练法。

4.时不时的深夜福利。CPR培训、体能训练、免费微课程等资源不要太多。

5.团结友爱的赛事战队。一起参赛不孤单,更有惊喜私补等着你。

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