虫虫说 | 不破北马誓不还

摘要: 跟人生一样,马拉松也会有意外发生,请不要轻言放弃!

09-29 20:19 首页 萤火虫跑团

对北马向往,从去年接触跑步就有了!

多么希望自己能站到A区出发!

终于,经过一年的努力,我作为A区出发的选手,迎来了属于自己的北马!


9.16晚上定妆!一切准备就绪!

9.17,5:10出发,天际泛出红蓝相间的朝霞,很是好看!

骑行南二环。

路遇永定门。

再过正阳门。

前门集结。

6:10,开始签到,聚齐留念!

6:15,UTO北马战队大合影,一道彩虹,美极了!


6:30,王者传奇、冠军公益趣跑团等队伍也完成集结!

从前门排队入场,需要跟随众多跑者,绕过两条马路,穿过两条地下通道。看上去不到几百米的距离,花了近四十分钟时间。此时此刻,我已被成百上千的跑者簇拥,手提肩扛装备,也是有点累。7:05终于通过安检,到达了存包处,放眼望去,好壮观啊!

存完包,心里顿时松了口气。慢慢随着人流往前走,路遇三毛正在接收采访,三毛怀抱四毛,像捧着自己的孩子,脸上满满的幸福!招手示意了三毛,可惜他并没有露出太多的惊喜,也许是和我还不十分熟悉。平时也只是在微信中交流,没有见过面,本想借此合个影,无奈周围全是跑友和记者。我也不想抢什么风头,来日方长,各走各的吧!

随着人流,继续绕道前行,走到毛主席纪念堂前,有一块开阔地。时间已经到了7:10。正阳门一侧一排厕所,如厕的人队伍排得很长,纪念堂一侧是检录区,考虑到时间紧迫,匆匆留过影就排队检录了。




回望下身后排队的人群,简直就是肩并肩、脚贴脚!

好容易挨到A、B检录通道,更是到了入口瓶颈,无奈继续耐心排队!


一步一步挪移,感觉时间过得又快又慢。此时,离7:30起跑只有一刻钟了,而检录队伍依旧庞大!

终于捱过人流,到了A区入口。果然,大神集结,待遇不一样,有了一定的活动空间!心情也豁然开朗了不少!


首次参加北马,就进入A区,对我来说,真的是一份荣耀!不管这次跑得怎样,至少我已经站到了参赛队伍的最前方。

看到A区大神们正在热身慢跑,我却忘记了热身,只想记录下这一美好时刻!

今天,我终于站在了北马的起跑线上。曾几何时,奔跑是我的梦魇,跑马拉松是我不敢有的梦想。站在北马赛场更是一种莫大的荣誉。没想到,这么快我就实现了此前不敢有的梦想!


大家都在翘首等待发令枪响的一刻,相信此时每个人心中都是幸福而激动的!

国歌响起,三万人同唱,心潮澎湃!

出发!42.195,我来了!

冠军选手冲刺在第一方阵,他们没有字母分区,是真正的专业运动员!

换个角度,看北马跑者,人潮涌动,心情荡漾!

我跟着不算拥挤、略有宽松的队伍一起出发,路过天安门向西前行。加上今年北京长跑节,这算是我第二次奔跑在长安街的大道上了,但心里仍有些激动!

天安门前,跑者们纷纷放缓脚步留影!

此时,我没有停下脚步,调整镜头,自拍一下。


一边奔跑,一边振臂高呼!


跑过国家大剧院,快到复兴门时,看到了一个熟悉的背影。能在北马的赛场上,碰到顺义的真跑者——郭文华老师,也是很幸福的一件事。我调整步伐,追上去,顺势打个招呼,完成了自拍合影。



向前跑,我一直压着自己的配速,控制在435左右。轻松地迈步,快乐地前行。

前行4公里,又碰到了熟悉的身影——水博士。我拍马赶到,接着便是自拍合影,大家真是太兴奋了。


长安街奔跑的队伍好壮观啊!

看到摄影师,赶紧露个脸,抢个镜!



接着奔跑到玉渊潭附近,被一个熟悉的身影赶超了过去。我一眼看出是泽民,拍马赶过去,他听着音乐奔跑,没有意识到我在他旁边,我拍拍他的肩膀,又完成了一次合影!

他奔跑速度很快,明显是在415-420区间。我还是控制好自己的节奏,任他去吧!

过了14公里,感觉状态还好,不像是自己在奔跑,感觉自己坐在了一辆跑车上,不用自己费力,任意前行。

可能奔跑过于放松,可能没有充分休息,可能热身程度不够,快到20公里时,小腿突然抽筋,我当时就傻了。之前至少也要到38公里以后才可能抽一两下,所以我真的就懵了!速度马上降下来了,看着跑友一个个超过我,心里那个急啊!

从没有过的体验,从没有过的准备,难道自己的首个北马就这样折戟沉沙?我凝视远方,咬紧牙关,调整节奏,继续艰难前行!


都跑到这里了,怎么会这样?心里一直鼓励自己不能放弃,一边找喷雾剂,一边找补给,一边调整跑姿,一边观察配速!

我始终坚信,平时刻苦的训练会有好的结果!每一分付出终有回报!

不是说撞墙期在35-37公里吗?怎么这次提早到20公里,这是什么情况,我开始怀疑人生。是自己跑量不够,是自己没有热身,是自己没有休息好,还是???

就这样,一公里一公里地熬,遇到志愿者就像见到救星一样,看到补给站就像见到希望一样。


我喷,喷喷喷……

喷雾剂除了自己使用,也借给旁边的跑友使用,大家共渡难关!

科荟桥上好多跑者也抽筋了,驻足一旁做拉伸!还好,我手握利器,也是不幸中的万幸!

一路上,喷雾剂换了三瓶,能量胶吃了四个,葡萄干、咸菜、蘸盐的香蕉、饮料见了就吃。

面对摄影师,我要摆出自信的姿势,证明自己不会放弃!

马上就要进入奥林匹克公园,心中顿时燃起一团胜利的火焰!

顺义的跑友崔鸿霖,作为志愿者,在一旁打气、拍照,给我了强大的精神动力!

转过了这个直角弯,就没几个直角弯了!

一手喷雾剂,一手手机!没想到这成了自己的跑步装备里不可或缺的一部分!

慢慢找回跑步的节奏,争取最好的成绩!

我相信自己还能飞得更高!

一步步前进,就能一步步接近目标!

跑过40公里!

开始最后的冲刺!

放眼望去,大家水平都很高,以往的比赛,快到终点时,是不会看到身边还有这么多跑友的!北马无愧为“国马”!从马博会到赛道路线、供给水平、跑者状态,都是最棒的!

越跑越自信,这是我熟悉的赛道!


跑过42公里,终点就在眼前,大家又开始提速了!还有一百米,我就可以跑完这次痛并快乐的马拉松了!




冲过终点时,我举起双臂——我没有放弃,我战胜了自己!










北马总结

1.过早抽筋和频繁抽筋的重要原因是跑前身体疲乏和跑前热身不够,因而当运动强度增加时,肌肉不能适应。要吸取教训,跑前要做好休息,热身要到位,各种困难要准备充分!

2.这样的困难,以前没有遇到,这次也没有准备,只能随机应变,不断调整。坚定信念,我依然跑出目前为止最好的成绩,这离不开自己平时一直的坚持锻炼和良好意志品质的磨练

相信,在今后的马拉松比赛中,我会取得更加优异的成绩!都说马拉松是人生,留点遗憾也是人生!


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